Lợi ích sức khỏe của trà Ô Long (Phần 1)

Trà Ô Long có lợi ích gì?
Lợi ích sức khỏe của trà Ô Long bao gồm việc giúp thuyên giảm các bệnh mãn tính như bệnh tim, rối loạn viêm nhiễm, và mức cholesterol cao, nó cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng, thúc đẩy cấu trúc xương cao, da mạnh mẽ và sức khỏe răng miệng tốt. Trà ô long có mùi thơm với hương vị và có mùi thơm đặc trưng. 

Công dụng của trà Ô Long

Giá trị dinh dưỡng của trà Ô Long
Trà Ô Long là một món quà của tự nhiên rất giàu chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa các vitamin và khoáng chất như canxi, mangan, đồng, carotene, selenium, và kali, cũng như vitamin A, B, C, E và K. Ngoài ra quan trọng là nó có chứa axit folic, niacin amide và ancaloit giải độc khác. Ô Long được chế biến trong quá trình bán oxy hóa, điều này giúp trà ô long tổng hợp nhiều hợp chất polyphenolic giúp tăng thêm lợi ích sức khỏe. Trà ô long cũng có chứa caffeine và có thể kích thích hệ thống thần kinh.
Kiểm soát trọng lượng
Các hợp chất polyphenol được tìm thấy trong trà Ô Long là rất hiệu quả trong việc kiểm soát sự chuyển hóa của chất béo trong cơ thể.  Sử dụng hàng ngày trà ô long có thể giảm béo phì. Nghiên cứu rộng hơn cần phải được thực hiện trên con người, nhưng nghiên cứu ban đầu rất hứa hẹn. Trong một nghiên cứu trên động vật, những con chuột đã được đưa vào thêm chất polyphenol đang có một chế độ ăn giàu chất béo và đường và kết quả cho thấy một sự suy giảm đáng kể trọng lượng của cơ thể và chỉ số chất béo trong cơ thể cũng giảm. Một số nghiên cứu trước đó cho thấy hàm lượng caffeine là thành phần giúp giảm cân, nhưng bây giờ kết quả cho thấy giảm cân là kết quả chủ yếu của polyphenol. Rõ ràng, các hoạt chất trong trà ô long giúp cho cho việc chất béo thành công hơn!
Loại bỏ các gốc tự do có hại cho cơ thể
Các hợp chất polyphenolic trong trà Ô Long cũng có vai trò to lớn trong việc loại bỏ các gốc tự do có hại cho cơ thể chúng ta, bởi vì nó có chứa chất chống oxy hóa và kích thích hoạt động của các hợp chất gốc tự do trong cơ thể. Vì vậy, uống trà ô long hàng ngày có thể giúp mọi người giảm tiền nguy cơ bao gồm cả ung thư, xơ vữa động mạch, đột quỵ, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa thần kinh, và bệnh tiểu đường. Bất kỳ đặc tính chống oxy hóa của thức ăn hoặc thức uống đều có lợi cho cơ thể, nhưng chất polyphenols là những chất chống oxy hóa đặc biệt mạnh mẽ có chứa trong trà ô long.
Làn da khỏe mạnh
Theo các thí nghiệm khoa học, bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh chàm có thể giảm tình trạng bệnh khi uống 3 tách trà Ô Long suốt cả ngày. Hiệu quả của trà Ô Long có thể được nhận ra trong vòng chưa đầy một tuần ở những bệnh nhân bị chàm. Mặc dù cơ chế hoạt động của polyphenol chưa được kiểm chứng chính xác nhưng nó được biết tới là hợp chất chống dị ứng, do đó nó làm giảm kích ứng và các vấn đề mãn tính trên da - viêm da dị ứng. Trong một nghiên cứu năm 2011, 54% đối tượng thử nghiệm đã cho thấy kết quả tích cực về tình trạng da sau 6 tháng sử dụng trà ô long hàng ngày.
Xương chắc khỏe
Các chất chống oxy hóa hiện diện trong trà ô long bảo vệ răng chống lại sâu răng, tăng cường cấu trúc xương, ngăn ngừa loãng xương, và thúc đẩy bình thường, phát triển lành mạnh của cơ thể con người. Một số nghiên cứu đã phân tích những ảnh hưởng lâu dài của việc uống trà, đặc biệt là trên mật độ khoáng xương (BMD) . Nó cho thấy rằng những người thường xuyên uống trà đen hay trà ô long trong hơn 10 năm là rất ít có khả năng bị mất mật độ xương của họ so với khoảng thời gian. Người ta cho rằng một số thành phần trong trà thực sự kích thích việc lưu giữ khoáng chất từ thực phẩm khác mà chúng ta tiêu thụ.
Trà Ô Long là một loại trà sạch mang hương vị tự nhiên thuần khiết, một loại trà ngon có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của người sử dụng